അനവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു ഒറ്റമൂലി.! നടുവ് വേദന,ശരീരവേദനകൾ അകറ്റാനും, പ്രസവരക്ഷക്കും, നിത്യയൗവനത്തിനും ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ | Ulli Lehyam recipe

Ulli Lehyam recipe: പല രീതികളിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്. രക്തക്കുറവ്, കൈകാൽ തരിപ്പ്, തളർച്ച പോലുള്ള പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാലങ്ങളായി മരുന്നു കഴിച്ചിട്ടും ഫലം ലഭിക്കാത്തവർക്ക് തീർച്ചയായും വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കി നോക്കാവുന്ന ഒരു ഉള്ളി ലേഹ്യത്തിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം.

ഈയൊരു രീതിയിൽ ഉള്ളിലേഹ്യം തയ്യാറാക്കാനായി ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ചേരുവകൾ രണ്ട് കിലോ ചെറിയ ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് വൃത്തിയാക്കി എടുത്തത്, കാൽ കിലോ അളവിൽ ഈന്തപ്പഴം കുരു കളഞ്ഞ് വൃത്തിയാക്കിയത്, ചുക്ക്, ഏലക്ക, ജീരകം എന്നിവ പൊടിച്ചെടുത്തത്, കാൽ കപ്പ് അളവിൽ തേങ്ങാപ്പാൽ, മധുരത്തിന് ആവശ്യമായ ശർക്കരപ്പാനി, നെയ്യ് ഇത്രയുമാണ്. ആദ്യം കഴുകി വൃത്തിയാക്കി വെച്ച ഈന്തപ്പഴവും ഉള്ളിയും കുക്കറിലേക്കിടുക. എന്നിട്ട് അതിലേക്ക്

തേങ്ങാപ്പാൽ ഒഴിച്ച് രണ്ട് വിസിൽ അടിപ്പിക്കുക. അതൊന്ന് ചൂടാറാനായി മാറ്റിവയ്ക്കാം. അതിനുശേഷം മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്ക് ഉള്ളി ഇട്ട് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിൽ അരച്ചെടുക്കുക. അടി കട്ടിയുള്ള ഒരു ഉരുളി സ്റ്റൗവിൽ വച്ച് ചൂടായി വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് തയ്യാറാക്കിവെച്ച ഉള്ളി പേസ്റ്റ് ഒഴിച്ചു കൊടുക്കുക. ഈയൊരു പേസ്റ്റ് ഉരുളിയുടെ അടിയിൽ പിടിക്കാത്ത രീതിയിൽ നല്ലതുപോലെ ഇളക്കി കൊടുക്കണം. മധുരത്തിന് ആവശ്യമായ ശർക്കര പാനി ഈ മിക്സിലേക്ക് ചേർത്ത് നല്ലപോലെ ഒന്ന് ഇളക്കണം.

ലേഹ്യം ഉരുളിയിൽ പിടിക്കാതിരിക്കാൻ നെയ്യ് ഇടയ്ക്കിടെ കുറേശ്ശെ ആയി തൂവി കൊടുക്കുക. കുറച്ചുനേരം അടുപ്പത്ത് കിടന്ന് ഉള്ളി ലേഹ്യം നന്നായി തിളച്ച് കുറുകി വരുമ്പോൾ സ്റ്റൗ ഓഫ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇതൊന്ന് ചൂടാറിയശേഷം എയർ ടൈറ്റ് ആയ കുപ്പികളിൽ ആക്കി അടച്ചു സൂക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഒട്ടും വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാത്തത് കൊണ്ട് തന്നെ പൂപ്പൽ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഇവയിൽ വരുന്നതല്ല. കൂടുതൽ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാൻ വീഡിയോ കാണാവുന്നതാണ്. Shrutys Vlogtube Ulli Lehyam recipe

Here’s a traditional and easy Kerala-style Ulli Lehyam (Onion Herbal Paste) recipe — a natural home remedy known for improving immunity, digestion, and relieving cough and cold 🌿🧅

🧅 Ulli Lehyam Recipe (Kerala Traditional Onion Lehyam)

🍽️ Ingredients:

• Small onions (shallots / cheriya ulli) – 1 cup (peeled)
• Palm jaggery (karupatti) – ¾ cup (or jaggery – 1 cup)
• Dry ginger powder (chukku podi) – ½ tsp
• Black pepper powder (kurumulaku podi) – ½ tsp
• Cumin powder (jeerakam podi) – ¼ tsp
• Ghee – 1 tbsp
• Water – ½ cup

👩‍🍳 Preparation Method:

1. Crush the Onions:
   Peel the small onions and crush them well using a mortar & pestle or mixer (no need to make a fine paste).
2. Extract Juice:
   Squeeze the crushed onions through a clean cloth to get the juice. (You can also keep the crushed mix if you prefer a thicker lehyam.)
3. Melt Jaggery:
   In a thick-bottomed pan, add jaggery and water. Let it melt completely and strain to remove any impurities.
4. Cook the Lehyam:
   • Add the onion juice (or crushed onion) to the jaggery syrup.
   • Stir continuously on low flame until it thickens slightly.
5. Add Spices:
   Mix in dry ginger powder, black pepper powder, and cumin powder. Keep stirring.
6. Finish with Ghee:
   Add ghee and cook until it reaches a sticky lehyam (jam-like) consistency.
7. Cool & Store:
   Let it cool completely and store in an airtight glass jar.

💊 Usage:

• Take 1 teaspoon daily in the morning on an empty stomach or at bedtime.
• Especially beneficial during rainy or winter seasons for cough, cold, sore throat, and low immunity.

⚠️ Tips:

• Use only fresh small onions for best medicinal properties.
• Do not overcook — it should remain smooth and sticky, not hard.
• Store in a cool, dry place; refrigerate for longer shelf life (up to 2 weeks).

1 ടീസ്പൂൺ രാഗി ഇങ്ങനെ ദിവസവും കഴിച്ചാൽ.! ഷുഗർ 300 ൽ നിന്ന് 60ൽ എത്തും; റാഗി വെച്ച് തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു രുചികരമായ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ്! | Ragi breakfast recipe